20 20 20 Eye Care

ਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉੱਪਰ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

20-20-20 ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਦੇਵੋ.

ਹਰ ਇੱਕ

20 ਮਿੰਟ,

20 -ਸੈਕੰਡ ਬਰੇਕ ਲਵੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ

20 ਫੁੱਟ (7 ਮੀਟਰ) ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰੋ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਜਦੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਚਾਲੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

• ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ

• ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ

• ਸੂਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ

• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ 😉

• ਏਡੀ ਮੁਫ਼ਤ

ਐਂਡਰੌਇਡ 8+ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪੜ੍ਹੋ:

ਐਡਰਾਇਡ 8 ਅਤੇ ਵੱਧ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗੀ 20 20 20 ਐਪ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਡਿਫੌਲਟ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਐਪਸ ਨੂੰ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. 20 20 20 ਸੇਵਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਿਰਫ 20 ਮਿੰਟ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਸੀਪੀਯੂ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਤੁਸੀਂ 20 20 20 ਐਪ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬੈਟਰੀ ਅੰਕੜੇ ਚੈੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.